Meditare ti cambia dentro, letteralmente.

Gli interventi mente-corpo producono effetti benefici sia in popolazioni cliniche che sane, tali effetti si riscontrano in tutte le tipologie di intervento, sia in quelle dinamiche con una componente fisica evidente come lo yoga e il Tai Chi, sia in quelle più statiche come la mindfulness, la meditazione e le tecniche di regolazione del respiro.  E’ stato dimostrato che gli interventi mente-corpo producono effetti benefici, soprattutto a livello di percezione …

Eppur si muove..

“Eppur si muove..” diceva Galileo convinto delle sue intuizioni. Allo stesso possiamo dire noi osservando come argomenti quali meditazione, ricerca interiore e spiritualità sempre più cominciano advert essere trattati anche dai canali meno soliti a questi tipi di contenuti.. Ecco un simpaticissimo video della Pixar che parla proprio di ciò! Diventa sempre più evidente che le cose al mondo stanno …